Dnes vám nabídneme 9 cvičení, která vám pomohou zhubnout a zformovat tu nejproblematičtější část těla, kterou je břicho.
Nejprve uvedeme cviky pro začátečníky a v druhé části článku i pro pokročilé.
Cviky pro začátečníky
Pokud opravdu začínáte, doporučujeme vám následující cviky.
Pokračování na další straně…