Mozková mlha hned po ránu? Tělo si říká o změnu
Ráno rozhoduje o celém dni. Právě v prvních minutách po probuzení se aktivuje hormonální systém, který určuje, jak bude tělo fungovat. Klíčovou roli hraje...
Jíte ve špatný čas? Možná proto se vám nedaří zhubnout
Udržet si zdravou hmotnost není jen o tom, co jíte, ale i o tom, kdy jíte. Nová studie naznačuje, že právě načasování jídel může...
Prána mudra, známá jako gesto životní energie, je jednoduchý pohyb rukou, který ovlivňuje tok...
V době neustálého spěchu a přetížení roste zájem o jednoduché techniky, které pomáhají vrátit tělu i mysli rovnováhu. Jednou z nich je Prána mudra...
Recept na domácí Citronovo-hřebíčkový kolagenový nápoj: Vyhladí vrásky a rozzáří pleť
Stárnutí pokožky není jen otázkou času, ale i životního stylu. Jedním z klíčových faktorů je postupný úbytek kolagenu, který se může zrychlovat vlivem UV...
Stačí 100 ml denně: Nápoj našich babiček, který mění trávení i obranyschopnost těla
Nenápadný, levný a často přehlížený. Přesto se z něj znovu stává trend. Nápoj, který byl běžnou součástí kuchyní našich babiček, si nachází cestu zpět...
Extrémy nefungují: Vědci zjistili, kolik dětí prospívá dlouhověkosti
Otázka rodičovství bývá spojována především s osobním štěstím a životními prioritami. Výzkumy ale naznačují, že počet dětí může souviset i se zdravím a délkou...
Ploché břicho po padesátce? Korejské cvičení slibuje výsledky už za 5 minut denně
Mnoho lidí si myslí, že pevné a ploché břicho po padesátce je téměř nemožné. S přibývajícím věkem totiž tělo prochází změnami – metabolismus se...
Jste stále unavení a přibíráte? Možná za tím stojí zpomalená lymfa – těchto 10...
Mnoho lidí si stěžuje na chronickou únavu, otoky nebo přibírání na váze, aniž by přesně věděli proč. Jedním z méně známých důvodů může být...
Nikdy to nedělejte po jídle: 10 návyků, které nenápadně ničí vaše zdraví
Mnoho lidí řeší především to, co jíst, ale často zapomínají na druhou důležitou věc – jak se chováme po jídle. Právě období krátce po...
Budí vás v noci brnění rukou? Tyto časté příčiny není radno podceňovat
Noční brnění rukou patří mezi časté potíže, které dokážou narušit spánek i běžné fungování během dne. Mnoho lidí tento problém přehlíží, přesto může jít...