Věděli jste, že spát nahý je zdravější a zlepšuje několik oblastí Vašeho života, ale přitom jen 8 % Čechů to dělá? Následující informace mohou změnit názor na Váš spánek. Zde je 10 důvodů, proč lidé, kteří spí nazí, jsou zdravější!
Spát nahý pomáhá předcházet nespavosti
Podle nedávné australské studie je nutný pokles tělesné teploty, aby se člověku začalo chtít spát. Pokud spíte v pyžamou nebo ponožkách, Vaše tělo nemusí být schopno uvolnit teplo, a v důsledku můžete trpět nespavostí.
Když spíte nahý, máte hlubší a delší spánek
Podle jiné studie by regulace teploty v těle mohla značně napomáhat k dosažení hlubšího spánku po delší časové období.
Pokračování na další straně…