- Žluté, zralé banány
Zralé banány jsou naopak bohatým zdrojem antioxidantů, které nás chrání před stárnutím a nemocemi. Pozor ale na vysoký obsah cukru v krvi.
I navzdory všeobecnému názoru, nejsou pro nás dokonale žluté banány ta nejlepší možnost!
Přezrálé banány
Banány s hnědými tečkami nepatří sice mezi ty nejhezčí, jsou ale nejzdravější! Ovlivňují TNF (faktor nádorové nekrózy). Jinými slovy, konzumace přezrálých banánů aktivuje skupinu proteinů schopných eliminovat nádorové buňky!
Tyto banány jsou skvělé i pro ty, které trápí žaludeční vředy nebo další žaludeční potíže. Bohužel prudce zvyšují hladinu cukru v krvi.
Pokračování na další straně…