Banány jsou oblíbené ovoce sportovců a těch, kteří pečují o svoje zdraví – jsou bohaté na draslík, vitamin B6, C a další látky nezbytné pro naše zdraví.

Nezapomínejte, že banány můžou způsobit zvýšenou hladinu glukózy v krvi, a proto je dobré si vybírat vhodný plod!:

1. Zelené banány

Jsou ideální pro ty z vás, kteří musí hlídat hladinu cukru v krvi. Obsahují draslík, který má skvělý vliv na funkci střev. Bohužel, je tady i mínus – zelené banány obsahují málo antioxidantů.

Pokračování na další straně…

1
2
3