Nevěřili byste, jak snadné je sehnat ultrazdravé, dietní a levné superpotraviny. Často je slyšet, že jíst zdravě stojí hodně peněz a že je těžké to jídlo sehnat.
Na seznamu superpotravin je však mnoho potravin, které můžete najít i v rohové večerce.
8 levných superpotravin, které vám pomohou zhubnout
Superpotraviny jsou malou skupinou potravin, které obsahují živiny, minerály a vitamíny nezbytné pro lidské tělo v mnohem větším než průměrném množství. Mnoho lidí však předpokládá, že jsou nejen velmi zdravé, ale také extrémně drahé. Ale není tomu tak ve všech případech: těchto osm superpotravin je nejen lahodných a dietních, ale také levných.
Červená řepa
Červená řepa obsahuje jednu z nejvyšších koncentrací živých pigmentových látek nazývaných betalainy a je také bohatá na vitamíny A, B a C. A jeho vysoký obsah vlákniny pomáhá při trávení. Připravte si ji smaženou nebo vařenou, místo smažených brambor se tato zelenina hodí téměř ke všemu.
článek pokračuje na další stránce…