1. Alzheimerova choroba.

Studie z roku 2013, kterou provedla Johns Hopkins University, zjistila, že deprivace spánku může způsobit i urychlit Alzheimerovu chorobu. Tato studie byla inspirována předchozími poznatky, které ukázaly, že spánek je nezbytný pro to, aby se mozek zbavil „plýtvání mozkem“ – úlomků, které se mohou hromadit a vést k demenci.

Po zkoumání 70 dospělých účastníků ve věku od 53 do 91 let vědci zjistili, že ti, kteří si stěžovali na špatný spánek, vykazovali více usazenin beta amyloidu v mozku.

Tyto takzvané „ lepivé plaky “ jsou charakteristickým znakem Alzheimerovy choroby, a proto vědci dospěli k závěru, že nedostatek spánku narušuje eliminaci takového „plýtvání mozkem“ z mozku. Zdroj: Spira AP, Gamaldo AA, An Y a kol. Self-reported Sleep and β-Amyloid Deposition in Community-Dwelling Older Adults. JAMA Neurologie . 2013.

Pokračování na další straně