6 nemocí, které se objevují v důsledku nedostatku spánku. Spánek není jen jednou z nejpříjemnějších a nejpohodlnějších stránek života, ale také jednou z nejdůležitějších. Když večer zavřeme oči, dáme tělu příležitost dobít se po všech stresech z minulého dne.

Ve snu existují miliony procesů, které podporují zapamatování, a buňky ve skutečnosti obnovují a obnovují tkáně poškozené námi. Ale když jsme vzhůru, nic z toho se neděje. Nejen, že se po bezesné noci cítíme unavení a nemůžeme se soustředit; dlouhé období bez spánku může vést k velmi vážným zdravotním následkům. 

Vědci docela dobře studovali, co se stane s různými částmi těla, pokud je zbaveno osmi hodin spánku denně. Studie ukazují, že deprivace spánku může způsobit řadu vážných a život ohrožujících nemocí, od rakoviny po cukrovku.

6 nemocí, které se vyskytují v důsledku nedostatku spánku Zde jsou nemoci, které se mohou vyvinout v důsledku nedostatku spánku.

Pokračování na další straně

1
2
3