Podporuje hubnutí
Je to vynikající přírodní projímadlo, které podporuje sekreci žaludeční šťávy a zlepšuje tok žluči. Proto účinně podporuje hubnutí.
Jíst 5 sušených švestek denně chrání váš trávicí systém a doporučuje se lidem s nadváhou.
Podporují tělo žen nad 40 let
Během menopauzy dochází v ženském těle k mnoha změnám. Nejvíce nežádoucí je úbytek kosti, tj. Řídnutí kostí. Vědci potvrdili, že tento proces mohou zvrátit sušené švestky, a nikoli mléko a mléčné výrobky, jak se myslelo.
Studie provedené na klimakterických ženách zjistily, že ženy, které jedly 100 gramů švestek denně po dobu 11 měsíců, měly výrazně více kostní hmoty než ty, které je nejedly.
Švestky podporují kosti a klouby
Vzhledem k tomu, že prospěšné látky obsažené v sušených švestkách se dostanou do našeho imunitního systému velmi rychle, chrání jej a posilují mnohem efektivněji než biostimulanty a umělé vitamíny. Polyfenoly v nich obsažené naopak chrání kostní tkáň před záněty kloubů a kostními chorobami.
Nenahraditelný při zácpě
Díky svým projímavým vlastnostem se dokonale vyrovnávají se zácpou. 3 švestky předem namočené v horké vodě, snědené před každým jídlem, rychle přinesou požadovanou úlevu.
Chrání oběhový systém a srdce
Sušené švestky obsahují cenné polyfenoly, draslík, vápník, železo, hořčík a další živiny, které pomáhají snižovat riziko srdečních chorob, posilují srdeční svaly, podporují pružnost cévních stěn a normalizují srdeční frekvenci.
Jezte 3 švestky denně – na zdraví!
Zdroj:mocneinfo.pl