Diagnostika nedostatku hořčíku
Diagnostika nedostatku hořčíku může být obtížná, protože klinické příznaky nejsou vždy specifické a mohou být zaměněny s jinými nemocemi. Diagnostické metody však zahrnují krevní testy na měření hladiny hořčíku v krvi, vyšetření moči a diagnostické testy na úrovni tkání. Při diagnostice nedostatku hořčíku je důležité, aby lékaři zvážili celkový klinický obraz a individuální faktory pacienta.
Jak odstranit nedostatek hořčíku
Léčba nedostatku hořčíku zahrnuje jak změnu životního stylu, tak léčbu doplňky stravy nebo injekcemi. Doporučuje se zvýšit příjem potravin bohatých na hořčík, jako jsou ořechy, semena, zelená listová zelenina a celozrnné výrobky. Odbornice na výživu Catherine Marengo uvádí, že doporučený denní příjem hořčíku se liší podle věku a pohlaví, ale obvykle se pohybuje kolem 300-400 mg denně. Pokud je nedostatek závažný, může lékař doporučit doplňky stravy nebo nitrožilní léčbu.