Pocity a emoce zpravidla převažují nad logikou, takže určují náš charakter, komunikační schopnosti, pohodu a dokonce i existující nemoci.
Všichni víme, že stres a agresivita mají negativní vliv na naše zdraví. Každá emoce však ovlivňuje naše tělo svým vlastním způsobem. Pokud v sobě omezíte všechny emoce, dříve nebo později povedou k ničivým následkům.
Není divu, že se říká, že všechny nemoci nervů…
Zde je návod, jak 10 emocí ovlivňuje zdraví:
Hněv může ovlivnit vaše duševní schopnosti a zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Hněv vyvolává v těle reakci „beat or run“, což vede ke zvýšenému uvolňování stresových hormonů – adrenalinu, norepinefrinu a kortizolu. V důsledku toho mandle mozku (oblast zodpovědná za emoce) reagují neadekvátně a plní přední lalok krví (oblast zodpovědná za myšlení).
Hněv navíc zužuje cévy, což vede ke zvýšení krevního tlaku, srdeční frekvence a dýchání. Pokud se to stává často, stěny tepen se opotřebovávají rychleji.
Podle výzkumů vztek také zpomaluje hojení ran o 40 % kvůli vysoké reaktivitě kortizolu. A hněv zvyšuje hladinu cytokinů (imunitních molekul, které způsobují zánět), čímž se zvyšuje riziko artritidy, cukrovky a rakoviny.
- Úzkost.
Hněv může ovlivnit vaše duševní schopnosti a zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Hněv vyvolává v těle reakci „beat or run“, což vede ke zvýšenému uvolňování stresových hormonů – adrenalinu, norepinefrinu a kortizolu. V důsledku toho mandle mozku (oblast zodpovědná za emoce) reagují neadekvátně a plní přední lalok krví (oblast zodpovědná za myšlení).
Hněv navíc zužuje cévy, což vede ke zvýšení krevního tlaku, srdeční frekvence a dýchání. Pokud se to stává často, stěny tepen se opotřebovávají rychleji.
Podle výzkumů vztek také zpomaluje hojení ran o 40 % kvůli vysoké reaktivitě kortizolu. A hněv zvyšuje hladinu cytokinů (imunitních molekul, které způsobují zánět), čímž se zvyšuje riziko artritidy, cukrovky a rakoviny.
Smutek nebo žal.
Smutek a žal oslabují plíce, což vede k únavě a dušnosti.
Tyto emoce narušují dýchání, zužují průdušky a průdušky. Když jste plní smutku nebo smutku, dýchání se obtížně dostává do plic a v důsledku toho se u vás mohou rozvinout bronchiální komplikace (jako je astma).
V akupunktuře se předpokládá, že smutek opouští srdce, poškozuje plíce a vrací se a poškozuje srdce. Pokud jsou plíce vážně poškozeny, projeví se to příznaky jako kašel, dušnost a podobně.
Deprese a melancholie ničí pokožku a mohou dokonce způsobit zácpu a nízkou hladinu kyslíku v krvi. V depresích lidé často přibírají nebo hubnou a snáze se dají na drogy a jiné škodlivé látky.
Pokračování na další straně