Spaní v ponožkách – dobrý nápad nebo velmi špatný nápad?
Začněme nevýhodami spaní v ponožkách. Protože je opravdu jen jeden a týká se zcela konkrétní situace. No, neměli bychom spát v ponožkách, které mají velmi silné švy. Tak silné, že blokují průtok krve do našich nohou na jedné straně a do našich lýtek na straně druhé. Časem to může způsobit různé drobné zdravotní problémy v těchto částech našeho těla. Mohou za to především oběhové problémy a možné krevní sraženiny. Riziko, že se nám něco vážného stane, je podle lékařů velmi malé. Je však lepší si na to dát pozor a pokusit se pořídit ponožky, které na nohách příliš nestahují.
Díky výhodám spaní v ponožkách se to rozhodně vyplatí. Četné studie provedené v posledních letech v této oblasti ukazují, že spánek v ponožkách usnadňuje usínání a náš spánek je mnohem klidnější. V dnešní době, kdy je těžké se dobře vyspat, je to obrovská výhoda! Pokud navíc spíme v ponožkách, naše nohy po probuzení a vstávání nemají kontakt se studenou podlahou. A dotek je pro naše tělo velmi nepříjemný pocit hned po probuzení.
Ponožky a sex
Spaní v ponožkách zlepšuje váš sexuální život. Teplé nohy zlepšují celkovou cirkulaci a rozšiřují cévy. I na intimních místech. V důsledku toho se sexuální život mnoha lidí, kteří spí s ponožkami, výrazně zlepšuje.