3. Červená paprika
Červená paprika je plně zralá paprika, má tedy charakteristické sladké aroma.
Nejlepší ze všeho je, že červená paprika má vysoký obsah vitamínů A, luteinu a zeaxantinu. Díky tomu jsou velmi prospěšné pro zrak a zdraví očí.
Podle odborníků navíc červená paprika obsahuje dvakrát více vitamínu C než paprika zelená, což posiluje imunitní systém a pomáhá v boji proti virům a bakteriím.