4. Zmírňuje stres

Ve věku 40 let je stres velmi častým společníkem, ať už ho způsobuje práce nebo problémy v rodině. Šalvějový olej může zlepšit psychické stavy a snížit pocit úzkosti. Může dokonce pomoci při depresi.

Smíchejte 6 kapek šalvějového oleje s 2 kapkami pomerančového oleje.

5. Zlepšuje kvalitu pokožky

Šalvějový olej obsahuje přírodní živinu, která může snižovat výskyt pupínků a zánětů, pomáhá předcházet akné a suché pokožce. Na redukci vrásek a zvlhčení pokožky můžete použít tento hydratační olej. Stačí smíchat stejné množství šalvějového oleje s kokosovým nebo jojobovým olejem.

6. Chrání trávicí systém a reguluje hladinu cholesterolu

Vzhledem k faktorům, které mohou zvýšit vylučování žaludeční šťávy a žluči, může šalvějový olej urychlit metabolismus a snížit nadýmání, poruchy trávení, křeče a potíže v břiše.

Pomáhá také vstřebávat minerály a tím podporuje zdravé vyprazdňování, léčí vředy a zmírňuje zácpu.

Má silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti a může chránit kardiovaskulární systém. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.

Můžete buď olej nanést na břicho a zlehka masírovat nebo použít horký obklad, namočený v kapkách šalvějového oleje.

7. Zlepšuje metabolismus

Šalvějový olej urychluje metabolismus tím, že transportuje více kyslíku do svalů a důležitých orgánů. Kromě toho může uvolnit mozek a tepny, a tím snižovat krevní tlak.

Pro výrobu vlastní směsi šalvějového oleje smíchejte 6 kapek šalvějového oleje, 6 kapek růžového oleje, 3 kapky skořicového oleje a 12 kapek mandarinkového oleje.

Směs nalijte do rozprašovače, zalijte vodou a nastříkejte na tělo.

8. Zlepšuje kvalitu spánku

Šalvějový olej dokáže léčit nespavost a zlepšit kvalitu spánku díky svým protistresovým a sedativním vlastnostem.

Pro výrobu použijte 10 kapek šalvějového oleje, 10 kapek levandulového oleje, 1/2 šálku kokosového oleje, 1/2 šálku včelího vosku a 1/2 šálku olivového oleje. Dobře promíchejte, nechte 10 minut odstát a přelijte do hermeticky uzavřené nádoby.

Recept na domácí šalvějový olej

Šalvěj pořádně omyjeme a necháme osušit. Listy otrháme a vložíme je do skleněné nádoby, která se dá vzduchotěsně uzavřít. Listy zalijeme olejem (za studena lisovaným) tak, aby byly pod hladinou. Směs necháme odstát dva dny, pak ji vzduchotěsně uzavřeme. Šalvěj louhujeme v oleji dva týdny a pak ji z oleje vytáhneme. Skladujeme ho na tmavém místě .

Zdroj:andreilaslau.ro