Pokud máte pocit, že jste během Vánoc přibrali pár kilogramů a chcete se jich rychle zbavit, máme pro vás perfektní dietu.
Zelná strava trvá 7 dní a jak tušíte, její hlavní složkou je zelí. Tato strava čistí střeva a má močopudný účinek, který přispívá ke snížení hmotnosti. Vzhledem k vysokému obsahu bílkovin, vápníku a dalších vitamínů rozpustných v tucích jej nelze používat déle než týden.
Tato krátká doba však stačí na zhubnutí až 5 kg. Samozřejmě musíte dodržet následující nabídku:
První den: polévka + syrové ovoce (asi 70 gramů v několika malých porcích), s výjimkou třešní, banánů a avokáda
Druhý den: polévka + zelenina (přibližně 1 kg v několika dávkách), kromě hrášku, fazolí, kukuřice, brambor
Den třetí: polévka + ovoce (cca 1/2 kg), kromě třešní, banánů a avokáda + zelenina (cca 70 dag), kromě hrášku, fazolí, kukuřice, brambor
Čtvrtý den: polévka + dvě sklenice odstředěného mléka + dva, tři banány
Pokračování na další straně