Pro hormony
Dalším častým argumentem proti pití kávy nalačno je, že může negativně ovlivnit hladinu hormonů, zejména stresového hormonu kortizolu. Opět platí, že výzkum tohoto specifického vztahu je omezený.
Pokud jste citlivější, káva může způsobit průjem, protože kofein ovlivňuje hladké svalstvo střev. Může ovlivnit sníženou chuť k jídlu, zvýšený stres a hladinu kyselin.
Zatímco někdo si na takové problémy s kofeinem stěžuje mimo jiné na nespavost, někdo si myslí opak. Někteří věří, že pití šálku kávy na lačný žaludek jako první věc ráno jim dodává energii a stimuluje zdravé vyprazdňování, uvádí web Mind body green.
Pokud zjistíte, že pití kávy na lačný žaludek je pro váš trávicí systém příliš drsné nebo ve vás vyvolává nervozitu a nervozitu, zvažte spojení kávy s jídlem bohatým na bílkoviny, snížením množství kávy, kterou pijete, nebo přechodem na bezkofeinovou.