Pití kávy je spojováno s řadou zdravotních přínosů, od snížení rizika onemocnění jater až po zlepšení kognitivních funkcí. Co se stane, když budete pít kávu nalačno? Zatímco někteří lidé se domnívají, že vypít šálek kávy po ránu je dobrá věc, jiní varují, že to může tělu způsobit problémy. Nenahrazujte snídani kávou: i když ráno pijete kávu na lačný žaludek, nezapomeňte k ní něco sníst. První jídlo dne je velmi důležité pro energii, rovnováhu cukru v krvi atd. Proto káva vypitá ráno na lačný žaludek ovlivňuje organismus.
Na stres
Jedním z rozdílů je, že pití kávy nalačno urychluje vstřebávání kofeinu. Pití kávy s jídlem nebo kalorickým nápojem, jako je proteinový koktejl, vstřebávání kofeinu zpomaluje. Pití kávy na lačný žaludek může vést k rychlejšímu vstřebávání kofeinu, což může způsobit vedlejší účinky, jako je podrážděnost, neklid a nervozita.
Na trávení
Pití kávy nalačno může také způsobit zvýšenou sekreci žaludeční kyseliny a pálení žáhy.
Pokračování na další straně