Skvěle se hodí jako příloha i jako výborná zdravá večeře.

Červená řepa má neuvěřitelný přínos pro naše zdraví.

Proto je velká škoda, že se s červenou řepou v našich domácnostech příliš často nesetkáváme. Věděli jste, že červená řepa dokáže pomoci s více zdravotními problémy než léky?

Každý ví, že tato superpotravina je zdraví prospěšná, ale víte, co dokáže v kombinaci s česnekem?

Tuto kombinaci by měl v dnešní době znát každý.

Červená řepa a česnek – účinky na zdraví:

Silný protizánětlivý účinek.

Působí proti virům a bakteriím v těle .

Pomáhají unaveným očím a zlepšuje zrak . Dokonce dokáže ulevit od bolesti hlavy způsobené nadměrnou únavou očí.

Zlepšují správné využití bílkovin v těle.

Pomáhají v boji proti alergiím a mykózám .

Snižují krevní tlak. Pro lidi trpící vysokým krevním tlakem se doporučuje pravidelná konzumace červené řepy. Pokud máte problém s nízkým krevním tlakem, na tuto kombinaci si dávejte pozor.

Mají příznivý vliv na srdce a cévy – složení červené řepy posiluje stěny cév a tepen v našem těle, zlepšuje jejich průchodnost a stimuluje tvorbu hemoglobinu.

Mají vliv i na naše prožívání . Podle výsledků studií pomáhá při depresivní náladě, zlepšuje soustředěnost a pomáhá v boji proti nespavosti způsobené napětím a stresem.

Posilují obranyschopnost organismu a zbavuje tělo škodlivých látek.

Bojují proti únavě i chronické únavě.

Bojují proti rakovině – šťáva z červené řepy se doporučuje nejen jako účinná prevence rakoviny, ale také jako podpůrná léčba v procesu chemoterapie a následné rekonvalescence.

Doporučuje se pít 1 sklenici šťávy z červené řepy minimálně 2 x do týdne.

Blahodárně ovlivňují zažívací potíže a přispívá ke správné funkci žlučníku.

Prospívají vlasům, nehtům a pleti . Zabraňuje vzniku vrásek a pokožce dodává pružnost.

léčí aterosklerózu  – prospívá zdraví cév a tepen, zvyšuje jejich elasticitu a průchodnost,

pomoc při zánětech močových cest  – má močopudný účinek,

Analgetický účinek  – působí proti bolesti,

Obsahují soubor unikátních stopových prvků , které v této kombinaci nikde jinde nenajdeme,

Bohaté na jód  – důležitá při léčbě onemocnění štítné žlázy.

Kromě uvedených faktů je červená řepa bohatá na vitamíny C a E , obsahuje železo , hořčík , zinek a  draslík . Pro vysoký obsah kyseliny listové je červená řepa vynikající pro těhotné ženy – její složení má příznivý vliv na bezvadný vývoj plodu.

Pokračování na další straně