„Voda co vyplavuje tuk“ se může zdát jako ta nejúžasnější věc, kterou jste kdy četli, ale věděli jste, že to skutečně funguje?
Jak silná je voda na odplavení tělesného tuku?
Tělo potřebuje pouze vodu, aby správně fungovalo a vylučovalo toxiny.
Voda navíc zvlhčuje tkáně a zajišťuje proudění tělesných tekutin, jako je krev a lymfa.
Jak funguje proces spalování tuků
Někdy tělo nedokáže odbourávat tuk, ale můžete mu pomoci zlepšením stravy nebo cvičením.
Vaše tělo odbourává tuk a následně z něj získává energii. Tuky se zpracovávají na triglyceridy, mastné kyseliny a glycerol, které jsou následně absorbovány orgány a svaly.
Některé chemické procesy ovlivňují jeho další zpracování. Když tělo není schopno přeměnit různé meziprodukty metabolismu na energii, vznikají odpadní látky, které musí být z těla vyloučeny.
síla vody
Voda je tedy prvkem potřebným k odstranění odpadních látek z těla. Filtruje a odstraňuje tyto látky z tkání a orgánů.
Dále voda transportuje výše uvedené látky do ledvin, odtud do močového měchýře a nakonec ven z těla. Lidské tělo je opravdu zázrak, že?
Proto pití dostatečného množství vody hydratuje tělo a podporuje proces odbourávání a odstraňování tuku. Většina odborníků se shoduje, že potřebujete asi 8 sklenic čisté neperlivé vody denně.
To však samozřejmě závisí i na dalších faktorech, jako je celková tělesná hmotnost, míra fyzické aktivity a počasí.
Například bolesti hlavy a nedostatek energie jsou nejčastější příznaky mírné dehydratace. Poté vypijte více vody než obvykle. Pamatujte, že trochu více je vždy lepší než trochu méně.
Voda může odplavit tělesný tuk
Kromě běžné čisté vody se doporučuje pít i vodu obsahující látky, které se podílejí na celém procesu lipolýzy.
Ingredience
Na její výrobu budete potřebovat tyto suroviny:
- 2 litry čisté vody
- 1 mandarinku nakrájenou
- 1/2 grapefruitu, nakrájený
- 1 okurku, nakrájenou
- 4 lístky máty
- kostky ledu (volitelné)
Pokračování na další straně