Oregano: zlikviduje kašel, rýmu i bolest v krku!
Bolest v krku, nepříjemný kašel či rýma. Nemoc, která se dá léčit, ale přesto je nepříjemná a byli bychom asi všichni šťastní, kdyby se nám obloukem vyhnula. V rámci prevence je vhodné konzumovat stravu bohatou na vitamíny a minerály, dodržovat hygienu rukou a pomůže i pohyb na čerstvém vzduchu. Pokud na vás však přece jen nějaký ten bacil sedne, v kuchyni najdete skvělého přírodního pomocníka , o kterém jste možná dosud ani netušili. Je to právě oregano.
Oregano je bylinka, která je charakteristická svou silnou vůní a je výborná při dochucování pokrmů. Kromě toho má však i léčivé vlastnosti. Je bohatá na vitaminy A, C, E a K, obsahuje vápník, mangan, niacin, železo, hořčík, lutein, působí antisepticky a má také antibakteriální účinky.
oregánový čaj
První pomoc při nachlazení a zejména kašli.
potřebujeme:
5 lžičky sušených oregánový listů
3 sklenice vody
med
citron
postup:
Vodu nechte sevřít a zalijte ní sušené oregano. Nechte 5 minut louhovat, pak čaj přeceďte a dochuťte medem a citrónem. Pro ještě lepší účinek můžete oregano kombinovat s tymiánem, který je také výborným přírodním pomocníkem při léčbě dýchacích potíží.
Kořen lékořice
Má antivirové a antibakteriální vlastnosti, díky kterým je vynikající při prevenci plicních chorob. Tento kořen slouží jako prostředek na vykašlávání, který snižuje podráždění hrdla a čistí zanícené sliznice.
tymián
Je velmi účinný při virových a bakteriálních infekcích. Esenciální oleje tymiánu se dají považovat za přírodní antibiotikum.
Tymiánový sirup: toto děláme, když hleny scházejí na průdušky a třeba urychleně vykašlávat. 20 dag cukru (je míchám hnědý s bílým, případně dám jen polovinu a druhou Nahrazuji medem po vaření) vaříme cca 20 min s 1/4 l vody, pak do toho vsypeme celý sáček sušeného tymiánu, necháme to tak do vychladnutí a scedíme. Vznikne z toho hustší sirup, který chutná i dětem a mně velmi připomíná sirupy proti kašli z lékárny – jen je to nesrovnatelně levnější a podle mých zkušeností i účinnější.
Pokračování na další straně…