Třešňová šťáva a aloe vera
Zajímavá sestava, že? Studie ukázaly, že třešňová šťáva výrazně zlepšuje délku spánku a kvalitu. Vědci našli přímou souvislost mezi konzumací třešní a nízkým obsahem tuku, včetně břišního tuku.
Složení:
- 0,5 st. třešňová šťáva (bez cukru)
- 1 st. l šťávy z aloe vera
- 1 st. voda při pokojové teplotě
Příprava:
- Smíchejte třešňovou šťávu a aloe vera.
- Přidat vodu.
- Všechno dobře protřepejte a pijte.
Aloe vera je široce používaný tradiční lék na cukrovku. Nedávné studie potvrzují, že rostlina reguluje hladinu glukózy v krvi a pomáhá hubnout.
Kefír a spirulina
Spirulina je nejjednodušší jednobuněčná modrozelená mikrořasa. Svůj název dostal díky zvláštnímu tvaru: pokud se na něj podíváte pod mikroskopem, uvidíte zhroucenou spirálu. Již dlouho je známo, že se jedná o nejvýživnější doplněk stravy na světě, protože obsahuje téměř vše, co lidské tělo potřebuje. Najdete ho v každé lékárně: ve formě tablet nebo prášku.
Složení:
- 2 st. l. prášek spiruliny
- 1 st. kefír
Příprava:
- Roztoky spiruliny ve sklenici kefíru.
- Důkladně promíchejte a přidejte koření nebo med podle chuti.
Spirulina – úžasně čistí tělo, snižuje zánět, zvyšuje imunitu. Pokud tento koktejl pijete s kefírem před spaním, snižte zátěž jater po vydatném jídle. Skromné zelené řasy v kombinaci s kefírem napravují veškeré nedostatky ve výživě, udržují energii a zdravý metabolismus.
Tyto jednoduché recepty na hubnutí břicha vám pomohou nejen dostat se do starých džín, ale také posílí vaše zdraví. Je však třeba si uvědomit, že správná strava a fyzická cvičení stále zůstávají nejspolehlivějšími kontrolovanými způsoby hubnutí v oblasti „rovníku“ těla.
Nedávné studie pouze ukázaly, že koktejly spalující tuky opravdu pomáhají zhubnout v noci.
Zdroj:otozh.ua