Když se Martina rozhodla pít zázvorový čaj každý den po dobu jednoho měsíce, netušila, jaký vliv to bude mít na její tělo. Chtěla posílit svůj imunitní systém a zmírnit únavu, která ji neustále trápila.
To, co se stalo po 30 dnech, však předčilo jejich očekávání. Zázvor, známý svými protizánětlivými a antibakteriálními účinky, obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Důležité jsou zejména vitaminy A, B1, B2, C a E a minerály, jako je sodík, draslík, vápník, železo, fosfor a hořčík. Martina si všimla, že pravidelné pití zázvorového čaje nejen posílilo její imunitní systém, ale zaznamenala i další změny. Zaprvé si všimla, že její trávicí systém začal fungovat jako hodinky.
Je známo, že zázvor má pozitivní vliv na trávení. Pomohl jí zbavit se nadýmání a pálení žáhy, což bylo pro Martinu, která často trpěla žaludečními potížemi, obzvlášť užitečné. Gingerol, hlavní účinná látka zázvoru, jí také pomohl zmírnit nechutenství, které ji občas trápilo. Po dvou týdnech Martina pravidelně navštěvovala fitness centrum, ale vzduch byl často vydýchaný.
Pokračování na další straně