Pletení, háčkování, krajky a mnoho dalších podobných řemesel je populární již po staletí. Zatímco v minulosti bylo k vytvoření teplých oděvů a přikrývek vyžadováno pletení, nyní jsou to jen řemesla a zábava, kterou si užívají lidé všech věkových kategorií. Dělat něco vlastníma rukama vám vždy přináší velké uspokojení!

Ale jde o víc, než jen pořídit si pěkný svetr nebo nadýchané ponožky. Pletení má mnoho výhod pro naše zdraví. Kromě toho, že je cool, klasická dovednost a způsob vyjadřování (někdy neočekávaným způsobem), má ve skutečnosti plné duševní, fyzické a emocionální výhody.

Pokud o tom přemýšlíte správně, dává to smysl. Lidé, kteří pletou, vědí, jak se po dlouhém a únavném dni i na chvíli uvolnit. Opravdu vás to uklidní! Pokud nepletete, tato překvapivá fakta vás k tomu mohou přimět!

A pokud už tak činíte, jistě vás inspiruje k zahájení projektu, který už dlouho plánujete, nebo k vymýšlení zcela nového! Podívejte se na výhody praktikování tohoto prastarého řemesla.

Pletení a háčkování se může zdát jako přežitek z minulosti, ale není. Pletení zaznamenalo nárůst popularity mezi lidmi všech věkových kategorií. Ale kromě toho, že je to užitečná dovednost, co ještě může přinést?

Výhoda pletení č. 1: Nižší srdeční frekvence a tlak

Pokud pletete nebo háčkujete, pravděpodobně víte, jak uvolněně se cítíte po úspěšném sezení. Odpočinek však znamená víc než jen dobrý pocit. Stejné zdraví! Relaxace snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, jehož nadbytek škodí srdci a oběhovému systému a stres může způsobit různé druhy zdravotních problémů.


Výhoda pletení č. 2: Udržování hbitých prstů
Pletení a háčkování vyžaduje mnoho malých, jemných pohybů, které jsou často prováděny rychle. Toto opakování je dobré pro udržení pružných prstů a pro udržení pevných a tonizovaných svalů. Možná se to nezdá intuitivní, ale pohyb prstů při pletení je skvělý pro udržení pohyblivosti při artritidě.
Přirozeně, jako u každé činnosti, musíte být jemní a nepřehánět to a dbát na časté přestávky v protahování.

Pokračování na další straně

1
2