Již dlouho je známo, že zdravá játra jsou základem fungování celého těla. Kromě toho ledviny a slinivka také pomáhají čistit tělo od toxických metabolických produktů. Navíc regulují krevní tlak, fungování endokrinního systému a tvorbu prospěšného vitamínu D. Níže uvedené šťávy vám pomohou tyto orgány podpořit a zajistit vaše zdraví. Určitě to vyzkoušejte!
Šťáva z červené řepy, pomeranče a mrkve – bohatá na antioxidanty a vitamíny
Červená řepa, mrkev a pomeranč jsou základem každé diety, která čistí tělo od toxinů. Mrkev poskytuje vitamín A, pomeranče jsou bohatým zdrojem vitamínu C. Červená řepa je velkou dávkou lehce stravitelného železa.
Potřebné ingredience:
- 1 střední červená řepa
- 1 pomeranč
- 2 mrkve
- 250 ml vlažné vody
Způsob přípravy:
Nejprve důkladně omyjte veškerou zeleninu a ovoce a poté je oloupejte. Všechny ingredience můžete lisovat přes odšťavňovač. Pokud však nemáte, vymačkejte ručně pomerančovou šťávu, přidejte vodu a najemno nakrájenou zeleninu a vše rozmixujte v mixéru. Nejlepší je pít tuto šťávu každý den ráno.
Mrkev, celer a… česneková šťáva – na zánět
Jedná se o typickou zeleninovou šťávu pro milovníky pikantnějších chutí. Obsahuje česnek, který je ve světě již léta známý jako jedno z nejsilnějších přírodních antibiotik. Tato šťáva zmírní záněty, postará se o játra, pročistí ledviny a podpoří činnost slinivky břišní. Jen nezapomeňte, že to s množstvím česneku nesmíte přehánět!
Potřebné ingredience:
- 2 středně velké mrkve
- 1 stonek celeru
- 1 stroužek česneku
- 250 ml vlažné vody
Způsob přípravy:
Vše důkladně omyjeme a oloupeme. Vložte do mixéru, přidejte sklenici vody a mixujte do hladka. Pijte, abyste dobře začali den.
Pokračování na další straně