Proč je hořčík pro tělo zásadní
Podle odborníků hořčík podporuje nervovou signalizaci, svalovou relaxaci, regulaci spánku, metabolismus glukózy i opravu buněk. Pokud je jeho příjem dlouhodobě nízký, tělo se často přizpůsobí a první příznaky mohou být velmi nenápadné.
Záškuby očních víček
Jedním z nejčastějších problémů, se kterými lidé přicházejí k lékaři, jsou opakované záškuby očních víček. Ve většině případů souvisejí s únavou, stresem, nadměrným kofeinem nebo dlouhým časem u obrazovky.
Nízká hladina hořčíku však může zvyšovat nervosvalovou dráždivost, což může způsobit, že drobné svaly kolem očí reagují citlivěji.