Zde je doporučené dietní menu se sušenými švestkami na jeden den.
Snídaně:
6 sušených švestek, bílý jogurt
Svačina:
jedno jablko
Oběd:
krůtí řízek ze zeleninou
Odpolední svačina:
cottage sýr
Večeře:
sklenici nízkotučného jogurtu a 6 sušených švestek
Jak můžete vidět z jídelníčku, nejrychlejší a nejjednodušší dieta se sušenými švestkami je značně omezující, proto se nesmí držet déle než 3 dny.