Každý pár má své vlastní rituály týkající se usínání. Někteří spí mazlení společně, jiní – pod samostatnými peřinami. Často jdeme spát v jinou dobu než náš partner – až 75 procent. lidé ve vztazích. Ukazuje se, že to, jak spolu spíme, má významný dopad na naši náladu.
Spánek je velmi důležitou součástí dne. Páry mají často spojené s vlastními zvyky. Spánek v objetí milovaného člověka spojujeme se štěstím a blažeností. To potvrzují jak psychologové, tak odborníci na spánek.
„Ať už je to sex nebo ne, společný spánek je jedním ze způsobů, jak posílit váš vztah. Večer, když už nejsme zatěžováni domácími pracemi nebo prací, můžeme konečně odpočívat. ., blízkost, intimita, “vysvětluje psychologka Michelle Drouin, která téma popsala v Psychology Today.
„Fyzická blízkost, i bez sexu, stimuluje produkci oxytocinu, hormonu, který snižuje stres a podporuje vazby,“ zopakovala Wendy Troxel, uznávaná odbornice na spánek a klinická psychologka. Nedávno zveřejnila studii o spánku ve dvojicích v časopise Psychosomatic Medicine. Ukazuje, že společné spaní má velký význam, zejména pro ženy.
Pokračování na další straně