Nemusíte si kupovat drahé volně prodejné léky, jako je ibuprofen, abyste si ulevili od nepříjemné bolesti hlavy i těla. Ve skutečnosti vám může pomoci několik domácích prostředků zcela přirozenou cestou. Mezi ně patří zázvor, který je silným protizánětlivým prostředkem, zejména pro zmírnění bolesti kloubů, svalů a páteře. Stačí si uvařit šálek dobrého čaje nebo připravit obklad a přiložit jej přímo na bolavé místo. Změnu pocítíte během několika minut.
Dalším vynikajícím přírodním prostředkem je cibule. Cibule obsahuje mnoho účinných látek a má antibakteriální vlastnosti. Nejlepší způsob léčby bolesti v krku je nakrájet tuto zeleninu na malé kousky, posypat ji cukrem nebo medem a konzumovat jednu malou až střední lžíci denně. Pravidelná konzumace dlouhodobě detoxikuje krevní oběh a má příznivý vliv na duševní zdraví a celkovou pohodu.
Pokud trpíte artritidou, doporučuje se užívat kurkumu, která je důležitou součástí ájurvédské medicíny. Při pravidelném užívání může zlepšit trávení, snížit hladinu cholesterolu, posílit imunitu a zmírnit bolesti spojené s artritidou. Hořčík (Magnesium) je obzvláště účinný při bolestech hlavy a používá se také jako přírodní prostředek proti nespavosti a křečím. Hořčík lze získat z doplňků stravy nebo z vhodných potravin, jako jsou ořechy a banány.