Mléčné produkty
Mléčné výrobky mohou způsobit skutečné problémy. Vědci potvrdili, že mléko může způsobovat akné a vrásky na obličeji. U některých lidí mléčné výrobky ovlivňují záněty v těle, zatímco jiným jsou mléčné výrobky velmi příjemné. Vše záleží na konkrétním člověku.
Hotová a mražená jídla
Zmrazené potraviny mají často vysoký obsah sodíku. Sodík může způsobit zadržování vody, celkové ochabování a zestárlý vzhled.
Cukr
„Zpracovaný cukr vede k inzulínové rezistenci a přibývání na váze,“ říká odborník na výživu. „Nadměrná konzumace sladkých potravin může navíc negativně ovlivnit i zdraví zubů a jedno je jisté: nic nestárne rychleji než zubní kaz. Cukr navíc způsobuje záněty a ty jsou klíčem ke zdraví a kráse. A co hůř, cukr poškozuje kolagen a elastin, které ovlivňují mladistvost pokožky.
Zatímco občasná sklenka vína neškodí, nadměrné pití, zejména sladkých nápojů, může způsobit vznik volných radikálů. Alkohol také připravuje tělo o vitamin A, antioxidant nezbytný pro regeneraci buněk. Pokud tedy pijete alkohol, vybírejte si nápoje bez přidaného cukru, například víno. Nezapomeňte také pít alkohol s mírou a pít hodně vody.