Chuť na sladké

Když je váš nervový systém vyčerpaný a potřebuje energii, touží po sladkém. To neznamená, že si musíte okamžitě vzít čokoládovou tyčinku – místo těchto nezdravých svačinek zkuste med nebo hořkou čokoládu, abyste snížili chutě na cukr.

Závislost na kyselém

Pokud si náhle vytvoříte závislost na kyselých potravinách, pravděpodobně máte nějaké problémy s játry nebo žlučníkem, které jsou aktivovány kyselými potravinami. Chcete-li tento problém vyřešit, konzumujte více citronů a borůvek.

Touha po mořských plodech

Touha po mořských plodech je důsledkem nedostatku jódu a lze ji vyřešit konzumací suchých mořských řas, mořských fazolí, tuňáka a tresky.

Krvácení z dásní

Krvácení dásní je často příznakem nedostatku vitaminu C, takže se ujistěte, že každý den sníte dostatek kapusty, brokolice, kiwi, lesních plodů, rajčat, hrášku a papáje.

Chuť na slaná jídla

Pokud toužíte po slaném jídle, je to známka zánětu nebo infekce v reprodukčním systému nebo v močových cestách.

Podrážděnost, křeče v nohou, špatná kvalita spánku

Tyto problémy jsou způsobeny nedostatkem draslíku a hořčíku v těle. Konzumace většího množství kapusty, ořechů, špenátu, lněných semínek, slunečnicových semínek a mandlí může pomoci zvýšit hladinu obou minerálů.

Suchá kůže na loktech

Pokud si všimnete, že máte příliš suché lokty, je to známka nedostatku vitamínů A a C. Přidejte do svého jídelníčku více dýně, pomerančů a meruněk, abyste tento problém vyřešili.

Syrové potraviny

Pokud toužíte po syrové stravě, můžete svůj žaludek uklidnit syrovým ovocem a zeleninou.

Zdroj:Zerkalo

1
2