Poslední říjnovou neděli přecházíme na zimní čas. V noci z 28. na 29. října posuneme ručičky o hodinu zpět, tedy ze 15. na 14. hodinu. 29. říjen tak bude s 25 hodinami nejdelším dnem v roce. I když změna času může mít na organismus negativní dopady, existují některé metody, kterými se lze na změnu snáze adaptovat.
Od kdy a proč vůbec nastavujeme hodiny?
V Evropě začíná letní čas poslední neděli v březnu a trvá do poslední neděle v říjnu. Letní čas byl zaveden v Maďarsku v roce 1916, ale tato praxe byla pozastavena v letech 1958 až 1979 a poté byla znovu zavedena v roce 1980. Evropská unie standardizovala pravidla pro letní čas v roce 1996 a poté je v roce 2001 upravila směrnicí.
Němci jako první zavedli letní čas od roku 1916 (mezi 30. dubnem a 1. říjnem). Následovali je Britové, kteří také zavedli letní čas v roce 1916 (mezi 21. květnem a 16. říjnem). Kromě toho tuto praxi zavedly tyto země: Belgie, Dánsko, Francie, Itálie, Lucembursko, Nizozemsko, Norsko, Portugalsko, Švédsko a Turecko.
Mimochodem, o konci střídání času se neustále diskutuje: 16. března 2022 přijal Senát Spojených států opatření, které by ve Spojených státech učinilo letní čas trvalým.
článek pokračuje na další stránce…