Fyzická námaha
Mezi zásadní věci, které byste v tomto období určitě dělat neměly, je fyzicky těžká práce, která bolest jen zněkolikanásobí. K zesílení bolesti může dojít i při cvičení, proto byste se ho měla alespoň první dny menstruace zdržet.
Milování
Pochopitelně byste neměly provozovat žádný nechráněný sex. I přesto, že je dokázané, že ženy během měsíčků mají na sex mnohem větší chuť, držte svoje touhy raději na uzdě nebo si dávejte opravdu velký pozor jak na ochranu, tak i na hygienu!
Alkohol
Když už máte chuť si něco dát, ať je to pak sklenka nebo dvě dobrého vína, určitě ne tvrdý alkohol. Pití tvrdého alkoholu bolest jen umocňuje a s každým dalším panákem bude bolest jen silnější a silnější.
Pokračování na další straně…