Odborníci doporučují, pokud chcete zůstat zdraví a stále ve formě, zapomenout na vitamíny a doplňky stravy. Vícebarevné tablety a prášky mohou snadno nahradit šťávu z řepy. Bude to chutné a zdravé.
Tento nápoj je skutečným skladem užitečných látek a prvků. Obsahuje velké množství různých sloučenin, které mohou podpořit vaše zdraví.
Stále více studií naznačuje, že červená řepa může pomoci snížit krevní tlak. Vědci se domnívají, že je to díky dusičnanům, které řepa přirozeně obsahuje ve velkém množství a které se v těle přeměňují na oxid dusnatý. Ten následně rozšiřuje cévy, zlepšuje průtok krve a snižuje celkový krevní tlak. V nedávné studii nechali vědci účastníky vypít 70 ml šťávy z červené řepy, která má vysoký obsah dusičnanů, nebo šťávy bez dusičnanů.
Krevní tlak dobrovolníků, kteří pili standardní šťávu z červené řepy, klesl o 30 milimetrů (mmHg) rtuťového sloupce již po 5,2 minutách. Účinek koncentrované šťávy z červené řepy se však snížil během 24 hodin. Jiná studie ukázala, že pití 250 ml šťávy z červené řepy denně po dobu čtyř týdnů snížilo krevní tlak u osob s hypertenzí. Stejný účinek se však nemusí projevit u lidí, kteří již užívají léky na snížení krevního tlaku.
Pokračování na další straně