Máte problémy s krční páteří, bolesti a nepříjemné každodenní komplikace? Možná je čas podívejte se na vaše nohy!

Mnozí terapeuti zdůrazňují, že klíčem ke zdravé páteři bez bolestí je ukrytý právě v chodidlech. Tyto masýže pracují s konkrétními body na chodidle, jejichž správná stimulace způsobuje úlevu a má velmi pozitivní vliv i na další aspekty života – například na dobrý spánek.

Na začátek: Dopřejte nohám náležitou pozornost každý den

Koupel nohou, která uleví od bolesti nohou, zbaví vás otoků a únavy

Smíchejte 1-2 šálky octa z jablečného octa se šesti šálky teplé vody a namočte si nohy do této tekutiny, nechte máčet, dokud se voda neochladí. Tento koupel je vynikající i při pocitu těžkých a oteklých nohou – může za to vysoký obsah draslíku pomáhá snížit zadržování tekutin, což je častou příčinou otoků nohou. Funguje to i proti nepříjemnému mravenčení v nohách, pro které jsem často měla problém usnout, určitě zkuste je to neškodné a může vám to po těžkém dni padnout opravdu dobře.

Pokračování na další straně…

1
2
3