Máte potíže s usínáním a probouzením se uprostřed noci? Chronická deprivace spánku zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby a mrtvice.

Existuje však naděje. Snadno připravitelná směs níže vám umožní spát jako dítě.

Složení

  • 1 lžíce kokosového oleje
  • 1/4 čajové lžičky surového medu
  • 1/8 čajové lžičky mořské soli

Způsob přípravy

1 možnost:

Spojte v misce med a kokosový olej a přidejte trochu soli. Vše promíchejte. Konzumujte jednu lžíci směsi a poté sklenici vody.

2 možnost:

Smíchejte kokosový olej a med ve sklenici vody, posolte a vypijte. Pokud se v noci probudíte, vypijte směs znovu.

Pokračování na další straně

1
2