Máte potíže s usínáním a probouzením se uprostřed noci? Chronická deprivace spánku zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby a mrtvice.
Existuje však naděje. Snadno připravitelná směs níže vám umožní spát jako dítě.
Složení
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1/4 čajové lžičky surového medu
- 1/8 čajové lžičky mořské soli
Způsob přípravy
1 možnost:
Spojte v misce med a kokosový olej a přidejte trochu soli. Vše promíchejte. Konzumujte jednu lžíci směsi a poté sklenici vody.
2 možnost:
Smíchejte kokosový olej a med ve sklenici vody, posolte a vypijte. Pokud se v noci probudíte, vypijte směs znovu.
Pokračování na další straně