Vzhledem k dobře zavedeným důkazům podporujícím roli expozice nočnímu světlu a denních poruch, doufáme, že naše studie bude motivovat vědce k dalšímu zkoumání souvislosti mezi světlem v noci a rakovinou a jinými chorobami, uvedl vedoucí výzkumu Qian Xiao.
Abyste snížili riziko vzniku rakoviny štítné žlázy, měli byste nejprve minimalizovat konzumaci alkoholu, sladkých sycených nápojů, produktů obsahujících značné množství trans-tuků a kouření.
Měli byste se také zdržet sledování televize v ložnici a omezit používání smartphonu před spaním. Pravidelná vyšetření jsou také nesmírně důležitá, zvláště pokud se v naší rodině vyskytly případy rakoviny. Kromě toho byste měli dodržovat správnou stravu a být fyzicky aktivní.
Zdroj:
Zdroj:o2pl