Nebojte se, stačí dodržovat základní hygienická pravidla a vyhnete se všem možným zdravotním následkům a nehodám.
Vyberte si správný tvar, tloušťku a absorpční schopnost vložky. Na této planetě žije asi 3.5 miliardy žen, takže se nebojte, že byste v nepřeberném množství vložek nenašli nějaké, které vám budou vyhovovat. Zde jsou základní parametry, podle kterých se budete rozhodovat:
Tloušťka: Čím slabší menstruaci máte, tým tenčí vložku budete potřebovat. V posledních letech mají vložky stále lepší absorpční schopnosti, takže i tenké vložky nasají hodně tekutiny. Tenčí vložky jsou pohodlnější – u některých můžete i zapomenout, že je máte!
Absorpční schopnost: Podívejte se na obal vložek a zjistěte, na jakou menstruace jsou určeny (lehká, střední, silná). Podle toho si vyberte vložky, které vám budou vyhovovat.