Zázvor, kořen s nezaměnitelnou pikantní chutí, je po staletí ceněn pro své léčivé vlastnosti. Nyní se dostává do popředí zájmu jako účinný pomocník při hubnutí a detoxikaci organismu. Zázvorová voda, jednoduchý nápoj s ohromujícím potenciálem, se stává hitem mezi zastánci zdravého životního stylu.
Proč pít zázvorovou vodu?
- Podpora hubnutí: Zázvor urychluje metabolismus a stimuluje spalování tuků, zejména v oblasti břicha, krku, paží a stehen.
- Detoxikace organismu: Pomáhá odstraňovat toxiny a škodlivé látky z těla.
- Posílení imunity: Zázvor je bohatý na antioxidanty a protizánětlivé látky, které chrání tělo před infekcemi.
- Zlepšení trávení: Podporuje správnou funkci trávicího systému a zmírňuje zažívací potíže.
- Snížení cholesterolu a krevního tlaku: Přispívá k zdraví srdce a cév.
- Úleva od bolesti: Zmírňuje bolesti svalů a kloubů.
- Prevence respiračních onemocnění: Pomáhá uvolňovat hleny a usnadňuje dýchání.
Recept na zázvorovou vodu
Ingredience:
- 5-6 plátků čerstvého zázvoru
- 1 litr vody
- Volitelné: citronová šťáva, med
Postup:
- Zázvor oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
- Vodu přiveďte k varu a přidejte zázvor.
- Vařte na mírném ohni 15-20 minut.
- Nechte vychladnout a přeceďte.
- Podle chuti přidejte citronovou šťávu nebo med.
Jak pít zázvorovou vodu?
- Pro optimální výsledky pijte 1-2 sklenice zázvorové vody denně.
- Ideální je vypít jednu sklenici ráno nalačno a druhou večer před spaním.
- Zázvorovou vodu můžete pít teplou i studenou.
Pokračování na další straně