GINKGO BILOBA
- Ginkgo biloba je vynikající bylina pro posílení vašeho oběhu, zejména v mozku. Zlepšuje také vaši paměť a kognitivní schopnosti. Pokud trpíte křečovými žilami, ginkgo biloba je rostlina, kterou si musíte vzít.
Rybí tuk
- Rybí olej je bohatý na omega 3 mastné kyseliny, které pomáhají zbavit se škodlivých tuků v cévách, snižují hladinu cholesterolu a řeší problém špatného oběhu.
Příjem vody
- Musíte dávat pozor na příjem vody. Zůstat hydratovaný a pít hodně vody je zásadní pro dobrý oběh. Pokud jste fyzicky aktivní, vypijte alespoň 8 sklenic vody nebo dokonce více.
kajenský pepř
- Kajenský pepř může zlepšit váš krevní oběh díky vysokému množství kapsaicinu. Tato sloučenina posiluje vaše srdce a tepny. Je také účinný proti ucpání tepen a čistí stěny cév.
Česnek
- Česnek je vynikajícím prostředkem pro eliminaci arteriálních plaků a snížení vašeho zvýšeného krevního tlaku, proto jej nezapomeňte zahrnout do své stravy, zejména pokud trpíte aterosklerózou.
Indie knut
Tato rostlina je bohatá na escin, který posiluje stěny vašich kapilárních stěn, léčí křečové žíly a celkově zlepšuje krevní oběh.
Zrzavý
- Toto koření oplývá zingeronem a gingerolem – obě jsou nezbytné při prevenci tvorby sraženin a ochraně před kardiovaskulárními poruchami.
Pokud trpíte špatnou cirkulací a neustále cítíte, že vaše ruce a nohy jsou studené, vyzkoušejte tyto tipy a triky a problém vyřešte přirozeně.
Zdroj.Fithacker