Co na to potřebujete?
- 2-3 PL sušených nebo čerstvých plodů šípku
- 500-700 ml vroucí vody
- termosku
- brčko
postup
Plody zalijte vroucí vodou a nechte odstát v termosce přes noc. Ráno bude váš nápoj připravený!
Nápoj pijte 2-3x denně, jeden pohár (200ml) po jídle. Důležité je, abyste ho pili brčkem, protože vysoký obsah kyseliny askorbové může mít nepříznivý vliv na zubní sklovinu a obarvit vaše zuby.
Během toho musíte pít dostatek vody po celý den k odstranění všech škodlivých látek z těla.
Dodržujte i dietu bez soli, kterou lze nahradit koriandrem, kmínem, koprem, petrželkou nebo citronovou šťávou.