Mírný zubní povlak není škodlivý, ale pokud je ho příliš, tak se situace vymyká kontrole. Pak následují problémy jako:
zapáchající dech
žloutnutí zubů
záněty dásní
paradentóza
zubní kazy
Způsob, jakým olej funguje, je velmi jednoduchý – při proplachování úst se v něm zachycují bakterie. Ty pak dostanete ven vyplivnutím oleje.
Po každém proplachování se takto zbavíte velkého počtu nejen bakterií, ale i povlaku.
Jaký olej použít?
Já osobně používám kokosový olej. Indové aplikovali jiné typy olejů, například sezamový nebo slunečnicový. V podstatě jakýkoli olej bude fungovat.
Kokosový olej však má mnohé další přínosy.
Kyselina laurová, která se v něm nachází, má antibiotické účinky – zabíjí bakterie, viry a houby. Kromě toho je kokosový olej v porovnání s ostatními chutnější.
Podívejme se však nyní na to, co o proplachování úst olejem říká pár studií …
Snižování škodlivých bakterií v ústech
Streptokok Mutant je hlavní bakterií odpovědnou za povlak a zubní kazy.
Ve studii z roku 2008 dosáhlo 20 chlapců používáním sezamového oleje snížení počtu této bakterie v ústech již po 2 týdnech.
Výsledek byl sice o něco slabší než ústní voda s chlorhexidinem, ale bylo to levnější a hlavně mnohem příjemnější.
Záněty dásní a paradentóza
K zánětům dásní dochází tehdy, kdy imunitní systém začne na dásních napadat přemnožené bakterie.
Další studie srovnávala proplachování olejem s ústní vodou a zjistila, že obě metody jsou proti zánětům dásní stejně efektivní.
U oleje však na rozdíl od ústní vody nehrozí poleptání dásní chemikáliemi.
Pokračování na další straně…