Před spaním nalijte 3 lžíce lněného semínka s jedním litrem vroucí vody a nechte přes noc lítat. Nejlepší je použít termosku.
Doporučuje se užívat asi 150 ml 3-4krát denně, půl hodiny před jídlem. Nápoj musí být připraven čerstvý každý den.
Nápoj z lněného semene se konzumuje po dobu 10 dnů, po kterém následuje 10denní přestávka a opakujte kurz znovu, abyste dosáhli požadovaného výsledku. To vám umožní regulovat váhu, a co je nejdůležitější, budete hubnout zdravě a bezpečně.
Účinky jsou individuální, ale aby se snížila tělesná hmotnost na požadovanou, je zapotřebí 3-5 cyklů léčby, je také nutné jíst správně a nepřejídat se.
Tento nápoj můžete použít místo snídaně a večeře. Můžete dokonce přidat med do svého nápoje, abyste zvýraznili chuť.
Při pravidelné konzumaci zaznamenáte pozitivní změny na pokožce, která se stane zdravější, hladší a pružnější.
Přes všechny příznivé vlastnosti lnu existují kontraindikace. Nedoporučuje se lidem, kteří mají závažné onemocnění jater. Pokud se nejedná o vážný zdravotní stav, můžete konzumovat méně.
Kromě toho mějte na paměti, že len aktivně táhne písek a ledvinové kameny a tento proces musí být pod přísným lékařským dohledem, aby se zabránilo vážným komplikacím.
Zdroj:youtube