Obdélník (dominantní žláza – hypofýza)

Základní znaky: Tělo připomíná postavu teenagera: úzké boky, žádný jasně definovaný pas. Ruce a nohy obvykle nejsou dlouhé a hlava vypadá větší. Také tento typ se vyznačuje dlouhým pasem a malým kulatým zadečkem. Ženy s takovou postavou těžko přibírají, nejdříve přibírají do břicha. Slabý lymfatický systém může být důvodem otoků a suché kůže.

Psychologické rysy: Dámy tohoto typu jsou nejčastěji introvertní, mají sklony k umění a vědě. Mohou působit nespolečensky a uzavřeně, ale ne proto, že by nebyli ochotni komunikovat, ale proto, že jsou soběstační. Někdy se ponoří příliš hluboko do světa svých myšlenek a zapomenou na realitu a každodenní věci.

Doporučení: Skvělá bude dieta založená na příjmu bílkovin a sníženém příjmu sacharidů. Pro harmonii duše se ženy tohoto typu potřebují obklopovat krásnými věcmi. V domě by mělo být co nejvíce květin a vonných svíček. Pokud jde o cvičení, skvěle poslouží cvičení na budování těla.

Přesýpací hodiny (dominantní – štítná žláza)

Základní vlastnosti: Postava připomíná přesýpací hodiny. V případě přibírání přibírají takové dámy v oblasti břicha a boků (končetiny často zůstávají tenké i při zvýšené hmotnosti). Nevýhodou tohoto typu jsou slabé svaly a velmi křehké kosti. Problémy jsou také možné kvůli tenké, suché kůži a existuje sklon k celulitidě.

Psychologické vlastnosti: Takové ženy jsou veselé, aktivní a společenské. Jsou velmi komunikativní. Díky tomu snadno zapadnou do každé společnosti.

Doporučení: V jídelníčku by měla být preferována zelená zelenina (hlávkový salát, brokolice, zelí, hrášek, zelené fazolky atd.) a nízkotučné mléčné výrobky. Ovoce, chléb, alkohol, kofein je nejlepší co nejvíce omezit. K odstranění stresu a napětí na konci pracovního dne skvěle poslouží horká sprcha. Ze sportovních aktivit se doporučují skupinové aktivity a tanec.

Hruška (dominantní žláza – vaječníky)

Základní znaky: U představitelek tohoto typu můžete vidět klasické ženské tělo s úzkou horní částí, zaoblenými boky a zadečkem. Silueta připomíná hrušku. Přibírání obvykle začíná právě na bocích a pas a břicho se zakulacuje jako poslední. Existuje sklon k celulitidě.

Psychologické rysy: Tyto dámy jsou velmi starostlivé, dobrosrdečné a citlivé. Snadno zapadnou mezi nové lidi, jako by cítili jejich myšlenky a touhy. Kvůli pomalému metabolismu lze zaznamenat určitý vnější nezájem, ale to je klamný dojem, protože uvnitř takové ženy je pořádná smršť emocí.

Doporučení: Při výběru jídelníčku dbejte na ovoce a zeleninu a také na lehké bílkoviny. Na máslo, margarín, omáčky, čokolády a těstoviny je lepší zapomenout. Pro psychickou pohodu potřebujete komunikaci.

Vyhýbejte se osamělosti, ale držte se dál od agresivních a nervózních lidí. Dýchání a jóga pomohou uvolnit napětí a nashromáždit pozitivní energii. Pamatujte, že máte zpomalený metabolismus, proto je nutná fyzická aktivita, zejména vytrvalostní cvičení.

Zdroj:uspesnazena.com