potřebujeme:

500 ML jablečného octa
6 hrstí čerstvých kopřivových konců

postup:

Kopřivové vršky jemně nakrájíme a vložíme do skleněné láhve. Zalijeme octem tak, aby byly ponořené. Necháme stát až 4 týdny na tmavém místě za občasného míchání. Poté scedíme. Ocet skladujeme v chladničce.

užíváme:

Ocet používáme do letních salátů a studené kuchyně. Zároveň ho po zředění s vodou můžeme vmasírovávat do pokožky hlavy pro podporu růstu vlasů. 

Pokud máte potíže s krvinkami, játry, ledvinami nebo trávením a nafukováním, můžete pít ocet nalačno každé ráno 1 čl do 100ml vody během tří týdnů. 

Pití octa také přispívá k podpoře metabolických procesů v těle, a proto je vhodným doplňkem při cílené ztrátě hmotnosti.