💡 KLÍČ K ZÁCHRANĚ: Samovyšetření a Prevence

Nečekejte, až ucítíte bolest nebo si všimnete drastické změny! Máte sílu to změnit!

  • Pravidelné samovyšetření: Každý měsíc, nejlépe týden po menstruaci, si prsa důkladně prohmatejte. Jakmile poznáte, co je pro vás „normální“, snadno rozpoznáte jakoukoli změnu.
  • Preventivní prohlídky: U žen od 45 let je v Česku a na Slovensku (stejně jako v mnoha vyspělých zemích) hrazená screeningová mamografie. Využijte to! Je to nejúčinnější nástroj pro včasné odhalení.
  • Zdravý životní styl: Omezení alkoholu, zdravá strava, pravidelný pohyb a udržování zdravé váhy snižuje riziko.

NEBUĎTE JEDNA Z TĚCH, KTERÉ IGNOROVALY SVÉ TĚLO! Věnujte chvilku sami sobě, zkontrolujte se a objednejte se na preventivní prohlídku. Je to investice, která se vám může vrátit v podobě dalších let života.