Toto dokáže 1 lžíce medu před spaním
- Pomůže vám dobře spát . Med je známý svými utišujícími vlastnostmi. Uvolňuje, podporuje produkci melatoninu, hormonu zodpovědného za zdravý spánek, obnovu buněk a regeneraci nervového systému. Čajová lžička medu před spaním je klíčem k dobrému odpočinku. Pokud smícháte 1 lžičku medu s šálkem obyčejného heřmánkového čaje ráno se probudíte jako znovuzrození.
Pomáhá rychleji spalovat tuk . Odborník na výživu (dříve chemik) Mike McInnes poznamenal, že lidé zabývající se sportem, kteří pravidelně konzumují med, spalují desetkrát více tuků než ti, kteří tak neudělali.Na základě svých pozorování Mike vyvinul medovou dietu, která zahrnuje úplnou náhradu cukru medem. Lžička medu před spaním je jednou z hlavních pravidel této diety. med se skořicí na hubnutí
Pokračování na další straně…