Odbornice na výživu Yulia Tarbath se rozhodla jíst 12 dní výhradně banány, aby si pročistila tělo. O výsledky se rozhodla podělit se všemi.

Jak říká, banány jsou samy o sobě velmi kvalitním ovocem, které je sice kalorické, ale obsahuje fruktózu, sacharózu a glukózu, ale také vlákninu a díky této kombinaci dlouho vydrží pocit sytosti.

První, čeho si všimla, byla velká úleva v žaludku.

– Měl jsem pocit, že nemám vůbec žaludek, protože moje střeva fungovala tak klidně. Také jsem si všiml, že jsem mnohem uvolněnější, necítil jsem žádný stres, což bylo velmi uvolňující. Byla jsem pozitivnější a kreativnější – říká Yulia.

Kromě četných benefitů si podle svých slov všimla i toho, že se lépe soustředí na věci, které dělá.

– Poprvé v životě mi stačil jeden den, abych dokončil všechny své závazky. Nebyla jsem napjatá a mohla jsem se soustředit na jakýkoli úkol – říká Yulia, ke které se k tomuto experimentu připojil její manžel Paul.

Paul a Yulia jsou mimochodem vegani, takže pro ně tato dieta nebyla náročná, a jelikož mají vlastní farmu, kde pěstují ovoce a zeleninu, usnadňuje jim to přípravu jídel.

Pokračování na další straně