Jak zhubnout s aktivním uhlím
Se správným přístupem k hubnutí s aktivním uhlím je velmi reálné. Ale ne když to funguje jako samostatný prvek, ale jako součást jediného systému hubnutí. To znamená, že si vyberete dietu nebo dny vykládky a přidáte do své stravy aktivní uhlí. A to znásobuje účinek diety.
Odborníci tedy tvrdí, že pomocí aktivního uhlí můžete zvýšit účinnost určitých technik hubnutí až o 50% – a je to skvělé.
Dietoložka Iryna Belska nabízí takové schéma hubnutí s aktivním uhlím. Je založen na 3denní dietě založené na produktech, které posilují peristaltiku těla. Je to dáno tím, že aktivní uhlí díky své specifičnosti „posiluje“ střevo. A tomu je třeba odolat, aby byl aktivní metabolismus.
Pro proces hubnutí musíte vypočítat: kolik aktivního uhlí potřebujete za den diety. Je to velmi jednoduché – vydělte svou váhu deseti. To je například, pokud vážíte 60 kg, pak potřebujete šest pilulek aktivního uhlí denně. Měly by být rozděleny na stejné porce (2 kusy) a užívány před snídaní, obědem a večeří.
Tři dny na hubnutí s aktivním uhlím
Pokud jste ještě nezhubli s aktivním uhlím, pak pro začátek potřebujete minimální kurz. Pomůže vám pochopit, jak snadno takové hubnutí vaše tělo snáší. Toto pravidlo je nutné striktně dodržovat. I když chcete, jak se obvykle stává: vše najednou.
A nejen to, před použitím jakékoli diety vám doporučujeme poradit se s odborníkem na výživu. Důvod – jakékoli léky mají své vlastní kontraindikace. A hubnutí je zvýšenou zátěží pro různé životně důležité systémy našeho těla.
První den
Takže pro ty, kteří se rozhodli zhubnout pomocí aktivního uhlí, představujeme první den – kefír.
K snídani, obědu a večeři vypijete sklenici jogurtu. Ale před použitím fermentovaného mléčného výrobku, asi půl hodiny, vypijte aktivní uhlí se sklenicí vody.
Den druhý
Druhý den hubnutí – jablka. Tento nádherný produkt se již dlouho osvědčil při hubnutí. První den jíte jablko k snídani, obědu a večeři. Ale 30 minut před tím vezměte aktivní uhlí s vodou.
Třetí den
Tento den je den zeleniny. Tento den opět třikrát vypijete aktivní uhlí a za půl hodiny sníte buď zeleninový salát se slunečnicovým olejem, nebo dušenou zeleninu.
Varování! I když jste tyto tři dny hubnutí snášeli snadno, je nutné si od užívání drogy odpočinout. Pokud chcete, můžete v této dietě pokračovat, abyste hubli v novém kruhu další tři dny, ale bez aktivního uhlí.
Faktem je, že spolu se „špatnými“ látkami se vyplavuje z těla a je užitečný. Jakýkoli systém hubnutí s aktivním uhlím tedy můžete opakovat až po 10-14denní přestávce. Kromě toho po kurzu nezapomeňte pít multivitaminy a probiotika, což pomůže obnovit potřebnou rovnováhu živin v těle.
Zdroj:mirkrasoty.life