2. Nesnášenlivost lepku
Mezi nejčastější příznaky nesnášenlivosti lepku patří těžké akné s otoky a zarudnutím a hyperpigmentace, zejména v oblasti brady. Lékaři uvádějí, že téměř 15 % běžné populace je velmi citlivé na lepek a že se v jejich těle v důsledku požití lepku objevuje zánětlivá reakce. Pokud máte některý z výše uvedených příznaků, zkuste snížit příjem lepku nebo se mu na několik dní vyhněte, abyste zjistili, jak to ovlivní vaši pleť.
3. Nesnášenlivost laktózy
Mezi příznaky intolerance laktózy patří otoky očních víček a celého očního okolí, tmavé kruhy pod očima a aknózní pleť. Proto je třeba i v tomto případě zvážit příjem mléčných výrobků.
4. Nesnášenlivost cukru
Lidé citliví na cukr obvykle ztrácejí pružnost pokožky, protože tělo nedokáže využít molekuly cukru, které vnášejí do pokožky kolagen. Suchá, někdy oteklá a vrásčitá pokožka je jasným signálem, že tělo je na cukr citlivé.