Cordyceps sinensis, známý také jako houba housenice čínská, je skutečným pokladem mezi léčivými houbami. Tato „superpotravina“ podporuje energii a vitalitu, posiluje imunitu a díky svému unikátnímu složení je vhodná pro každého, kdo potřebuje podpořit tělo – od sportovců přes seniory až po studenty. Co je na této houbě tak výjimečného a jak nám může prospět?
Zvláštní životní cyklus a historie Cordycepsu
Cordyceps původně roste ve vysokých nadmořských výškách Tibetu a Číny, kde v zimě parazituje na larvách motýlů. Na jaře plodnice prorážejí hlavu larvy a objevují se na povrchu. Díky tomuto zvláštnímu způsobu růstu si Cordyceps vysloužil přezdívku „houba housenka“. Dnes se však houba pěstuje uměle, takže je dostupná i bez spojení s larvami.
V tradiční čínské a tibetské medicíně je Cordyceps ceněn již po staletí a původně byl tak vzácný, že ho směli konzumovat pouze císaři. Je považován za mimořádně cenný zdroj energie a vitality.
Proč je Cordyceps považován za superpotravinu?
Cordyceps obsahuje vysoké množství esenciálních látek, které jsou nezbytné pro zdravé fungování lidského těla. Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, což je velmi důležité zejména pro vegetariány a vegany. Mezi klíčové složky patří antioxidační polysacharidy, jako je cordycepin a beta-glukan, které působí proti volným radikálům způsobujícím rakovinu, záněty a cévní onemocnění. Houba je také bohatá na vitamíny (B, E, K) a minerály jako zinek, draslík, hořčík a selen.
Cordyceps je zároveň nízkokalorický, takže je vhodný pro každého, kdo dbá na svoji váhu.
Zdravotní přínosy Cordycepsu
Cordyceps má široké spektrum příznivých účinků:
- Energizující účinky: Cordyceps přirozeně zvyšuje energii a vytrvalost. Obsahuje beta-glukan, který uvolňuje kyslík přímo do krevního oběhu, což osvěžuje tělo a podporuje vitalitu. Tato houba je proto vhodná pro sportovce i všechny, kdo potřebují posílit fyzickou kondici.
- Podpora imunity: Antioxidanty obsažené v Cordycepsu posilují obranyschopnost organismu. Jeho pravidelná konzumace pomáhá předcházet sezónním onemocněním a podporuje celkovou odolnost těla proti infekcím.
- Protirakovinné vlastnosti: Cordyceps stimuluje reprodukci T-buněk a podporuje jejich účinnost, což je klíčové v boji proti nádorovým onemocněním. Má protirakovinný účinek zejména na nádory prsu, prostaty, plic a tlustého střeva.
- Podpora zdraví plic a dýchacích cest: Tato houba je známa svými pozitivními účinky na dýchací systém, což může být přínosné při astmatu či chronických plicních onemocněních.
- Detoxikace a podpora jater: Cordyceps podporuje činnost jater a detoxikaci těla, což je klíčové pro regeneraci a ochranu jater před nemocemi, jako je hepatitida či cirhóza.
- Zlepšení oběhového systému: Cordyceps reguluje hladinu cholesterolu, snižuje triglyceridy a podporuje zdravý krevní oběh. Pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění a reguluje krevní tlak.
Cordyceps jako přírodní energizér
Cordyceps je považován za jeden z nejsilnějších přírodních zdrojů energie a vitality. Pravidelná konzumace této houby osvěžuje tělo i mysl, zlepšuje koncentraci a zpomaluje příznaky stárnutí. Studie Kalifornské univerzity ukázala, že lidé ve věku 50–75 let dosáhli výrazného zlepšení fyzické kondice a celkového zdraví po pravidelné konzumaci Cordycepsu.
Dávkování a bezpečné užívání Cordycepsu
Cordyceps je dostupný ve formě kapslí, tinktur nebo jako sušená houba. Doporučené denní množství se pohybuje mezi 1000–4000 mg v závislosti na potřebách. Někteří uživatelé mohou zažít mírné nežádoucí účinky, jako je závrať nebo nevolnost, které obvykle odezní při nižší dávce.
Cordyceps nabízí výjimečné zdravotní přínosy, ať už jej konzumujete jako doplněk stravy, nebo přidáváte do smoothie či čaje. Jeho přirozené vlastnosti z něj činí ideální superpotravinu pro podporu energie, imunity a celkového zdraví.
Zdroje:
http://www.nutritionaloutlook.com/herbs-botanicals/ingredients-sexual-health